Одна из главных ошибок при употреблении завтрака – это есть только углеводы, передает Toppress.kz со ссылкой на Runews24.ru. Такой приём пищи не принесёт ничего полезного организму. Диетолог Триста Бест отметила, что завтракать рафинированными углеводами не стоит, потому что в них нет ничего питательного. Они лишены минералов и витаминов. На завтрак лучше есть белки, полезные жиры