Специалист в области диетологии Дэрил Джоффр назвал три ошибки, которые люди допускают чаще всего после пробуждения, передает Toppress.kz со ссылкой на Indubnacity.ru. Эксперт отметил, что вопреки популярному мнению о том, что фруктовый завтрак полезен, это не так. Если человек съест банан на голодный желудок, то в его кровь попадет огромное количество глюкозы, что быстро приведет к усталости и быстро вызовет чувство голода.