Интервальное голодание – это режим питания, который может помочь улучшить метаболизм, уменьшая общее количество потребляемых калорий и улучшить сжигание лишнего жира. Этот метод похудения также может способствовать улучшению контроля уровня сахара в крови и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, периодическое голодание требует определенной стратегии, ответственности и силы воли. В Eat This, Not That! поделились главными советами
Другое
