Не могу уснуть: почему ночью нам в голову лезут мрачные мысли

Не могу уснуть: почему ночью нам в голову лезут мрачные мысли

Чуть ли не каждого второго человека в мире беспокоят нежелательные мысли перед сном. Мы вспоминаем дневные проблемы, волнуемся перед завтрашним важным событием или просто прокручиваем в голове надоедливую песню — все это мешает нам сосредоточиться на отдыхе. Из-за чего же мы не можем спокойно уснуть? Почему мы можем полночи можем проваляться в бессоннице, передает Toppress

3,5 млн казахстанцев не могут пройти скрининг на рак из-за неоплаты ОСМС
3,5 млн казахстанцев не могут пройти скрининг на рак из-за неоплаты ОСМС
  • liter
Казахстан завоевал второе «золото» чемпионат Азии по тяжелой атлетике
Казахстан завоевал второе «золото» чемпионат Азии по тяжелой атлетике
  • Sports.kz
Токаев созвонился с президентом Азербайджана
Токаев созвонился с президентом Азербайджана
  • КазТАГ
Волна поджогов и взрывов охватывает Россию
Волна поджогов и взрывов охватывает Россию
  • arbatmedia.kz
Как подготовиться к новогоднему застолью: советы эндокринолога
Как подготовиться к новогоднему застолью: советы эндокринолога
  • toppress.kz
В Подмосковье пенсионерка запустила фейерверк в ТЦ по указанию мошенников
В Подмосковье пенсионерка запустила фейерверк в ТЦ по указанию мошенников
  • arbatmedia.kz
В области Жетісу 200 детей приняли участие в Президентской елке
В области Жетісу 200 детей приняли участие в Президентской елке
  • toppress.kz
Нефть, санкции и теневой флот: как Байден готовится к «прощальному удару» по Путину?
Нефть, санкции и теневой флот: как Байден готовится к «прощальному удару» по Путину?
  • arbatmedia.kz
Долги и разруха в наследство: как живёт Qarmet после смены инвестора
Долги и разруха в наследство: как живёт Qarmet после смены инвестора
  • orda.kz
Взрыв на уроке ОБЗР в Нижнем Новгороде: школьник пострадал от учебной гранаты
Взрыв на уроке ОБЗР в Нижнем Новгороде: школьник пострадал от учебной гранаты
  • arbatmedia.kz
Безопасные путешествия на автомобиле зимой: рекомендации и советы
Безопасные путешествия на автомобиле зимой: рекомендации и советы
  • toppress.kz
Рабочий погиб на предприятии ERG в Костанайской области
Рабочий погиб на предприятии ERG в Костанайской области
  • toppress.kz
Оружие, нефть и тайные поставки: как сын советника верховного лидера Ирана зарабатывает на России?
Оружие, нефть и тайные поставки: как сын советника верховного лидера Ирана зарабатывает на России?
  • arbatmedia.kz
Как проверить телефон на слежку — советы для владельцев iPhone и Android
Как проверить телефон на слежку — советы для владельцев iPhone и Android
  • toppress.kz
"Каток настоящий": скользкие полы в надземке создают неудобства семейчанам
"Каток настоящий": скользкие полы в надземке создают неудобства семейчанам
  • arnapress.kz
Максимум за все время: Россия в 2024 году признала рекордное число «нежелательных» организаций
Максимум за все время: Россия в 2024 году признала рекордное число «нежелательных» организаций
  • arbatmedia.kz
Назван состав команды РК по конькобежному спорту на участие в Азиатских играх-2025
Назван состав команды РК по конькобежному спорту на участие в Азиатских играх-2025
  • toppress.kz
Идти к автобусам по "отполированному" льду вынуждены семейчане
Идти к автобусам по "отполированному" льду вынуждены семейчане
  • arnapress.kz
Бастрыкин поручил возбудить дело о разливе мазута в Анапе
Бастрыкин поручил возбудить дело о разливе мазута в Анапе
  • arbatmedia.kz
Преображение под руководством Мауреска: тактические изменения и их влияние
Преображение под руководством Мауреска: тактические изменения и их влияние
  • alsport.kz
«Ливерпуль» на вершине: время для осторожности
«Ливерпуль» на вершине: время для осторожности
  • alsport.kz
Что заставляет «Байер» обратить внимание на Дисаси?
Что заставляет «Байер» обратить внимание на Дисаси?
  • alsport.kz
Травмы как постоянный спутник
Травмы как постоянный спутник
  • alsport.kz
Начало матча: «Кривбасс» берет инициативу
Начало матча: «Кривбасс» берет инициативу
  • alsport.kz
Роберто Карлос выбрал победителя боя Усик - Фьюри
Роберто Карлос выбрал победителя боя Усик - Фьюри
  • Smi24
«Пытаюсь взять себя в руки». Лидер сборной Казахстана рассказала о возвращении в бокс
«Пытаюсь взять себя в руки». Лидер сборной Казахстана рассказала о возвращении в бокс
  • Sports.kz
S.T.A.L.K.E.R. 2 не выйдет на PS5? Разработчики дали твердый ответ
S.T.A.L.K.E.R. 2 не выйдет на PS5? Разработчики дали твердый ответ
  • sport-express
«Алматы» в серии буллитов уступил «Хумо»
«Алматы» в серии буллитов уступил «Хумо»
  • Sports.kz
Сотрудница полиции разбилась насмерть, выпав из окна многоэтажки в Астане
Сотрудница полиции разбилась насмерть, выпав из окна многоэтажки в Астане
  • Голос Народа
В Алматы зарезали 20-летнего парня
В Алматы зарезали 20-летнего парня
  • ru.qaz365.kz
Вандалы разрушили памятник на кладбище в Актау24.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
Вандалы разрушили памятник на кладбище в Актау24.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Несовершеннолетнюю девушку заставляли заниматься проституцией в Кызылорде
Несовершеннолетнюю девушку заставляли заниматься проституцией в Кызылорде
  • liter
Сколько поликлиник построили в рамках Нацпроекта в 2024 году
Сколько поликлиник построили в рамках Нацпроекта в 2024 году
  • kapital.kz
Оборудование для подмены абонентских номеров выявили у иностранца в Алматы
Оборудование для подмены абонентских номеров выявили у иностранца в Алматы
  • kapital.kz
На повышение квалификации в Китай направят 105 специалистов Казводхоза
На повышение квалификации в Китай направят 105 специалистов Казводхоза
  • kapital.kz
Состоялся телефонный разговор между президентами Казахстана и Азербайджана
Состоялся телефонный разговор между президентами Казахстана и Азербайджана
  • kapital.kz
Раскрыта дата анонса Nintendo Switch 2
Раскрыта дата анонса Nintendo Switch 2
  • sport-express
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
  • sport-express
В США почти произошла утечка данных почти миллиона пациентов
В США почти произошла утечка данных почти миллиона пациентов
  • foxnews.com.ru
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
  • sport-express
Новогодний марафон с «Клиникой»: все праздничные эпизоды сериала
Новогодний марафон с «Клиникой»: все праздничные эпизоды сериала
  • sport-express
Мультфильм «Соник 3» выйдет в кинотеатрах 26 декабря
Мультфильм «Соник 3» выйдет в кинотеатрах 26 декабря
  • sport-express
Мультфильм «Уоллес и Громит: Самая дикая месть» выйдет 3 января
Мультфильм «Уоллес и Громит: Самая дикая месть» выйдет 3 января
  • sport-express
Обзор мультфильма «Муфаса: Король Лев»: история, которая оживает заново
Обзор мультфильма «Муфаса: Король Лев»: история, которая оживает заново
  • sport-express
Новый скандал в Голливуде: Блейк Лайвли подает в суд на Джастина Бальдони
Новый скандал в Голливуде: Блейк Лайвли подает в суд на Джастина Бальдони
  • sport-express
Где в Актау пройдут новогодние представления для детей?24.12.2024 18:00 - новости на Lada.kz
Где в Актау пройдут новогодние представления для детей?24.12.2024 18:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Малыш упал на нож: подробности шокирующего происшествия в Петропавловске
Малыш упал на нож: подробности шокирующего происшествия в Петропавловске
  • newtimes
Снег, ветер: прогноз погоды на 25 декабря
Снег, ветер: прогноз погоды на 25 декабря
  • almaty tv