«Не с понедельника»: психолог дал советы, как начать ходить в зал

«Не с понедельника»: психолог дал советы, как начать ходить в зал

Чтобы начать заниматься спортом, важно поставить перед собой конкретную цель и идти к ней, не откладывая на потом, заявил психолог Александр Поляков. По его словам, также необходимо выработать самодисциплину и волю и приложить достаточно усилий, чтобы не забросить тренировки, и тогда со временем нагрузки войдут в привычку, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Начинается все

Читать источник toppress.kz
Гороскоп на сегодня: кого ждет прорыв, а кого - неожиданные испытания: 12 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life
Гороскоп на сегодня: кого ждет прорыв, а кого - неожиданные испытания: 12 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Пользователи в Казахстане сообщили о проблемах в WhatsApp и Instagram
Пользователи в Казахстане сообщили о проблемах в WhatsApp и Instagram
  • arbatmedia.kz
Гризманн, Олисе, Сака и Бизот претендуют на звание игрока недели в Лиге чемпионов
Гризманн, Олисе, Сака и Бизот претендуют на звание игрока недели в Лиге чемпионов
  • sport-express

Другое

День без токсичных мыслей: психолог советует каждое утро произносить эти четыре слова: 12 декабря 2024, 04:50 - новости на Tengri Life
День без токсичных мыслей: психолог советует каждое утро произносить эти четыре слова: 12 декабря 2024, 04:50 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Премьер-министр Польши заявил о возможности переговоров по Украине зимой
Премьер-министр Польши заявил о возможности переговоров по Украине зимой
  • arbatmedia.kz
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
  • alsport.kz
«Барса» победила «Боруссию», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
«Барса» победила «Боруссию», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
  • alsport.kz
В Красноярске экс-чиновник выпал из окна во время допроса. ВИДЕО
В Красноярске экс-чиновник выпал из окна во время допроса. ВИДЕО
  • arbatmedia.kz
Военные РФ в окружении: что происходит на базе в Сирии?
Военные РФ в окружении: что происходит на базе в Сирии?
  • arbatmedia.kz
Полицейские заставили ульяновца пойти на "СВО" под угрозой оружия - СМИ
Полицейские заставили ульяновца пойти на "СВО" под угрозой оружия - СМИ
  • arbatmedia.kz
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
  • alsport.kz
«Барса» победила «Боруссия», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
«Барса» победила «Боруссия», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
  • alsport.kz
«Русский мир в опасности»: казаки Омска против выступления Агутина и «Квартета И»
«Русский мир в опасности»: казаки Омска против выступления Агутина и «Квартета И»
  • arbatmedia.kz
«Барса» победила «Боруссия», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
«Барса» победила «Боруссия», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
  • alsport.kz
Илон Маск стал первым человеком с состоянием свыше 400 миллиардов долларов: 11 декабря 2024, 23:04 - новости на Tengri Life
Илон Маск стал первым человеком с состоянием свыше 400 миллиардов долларов: 11 декабря 2024, 23:04 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Лига чемпионов УЕФА, шестой тур. «Барселона» обыграла «Боруссию», «Манчестер Сити» снова проиграл, «Арсенал» загрузил трешку «Монако» и другие матчи (ВИДЕО)
Лига чемпионов УЕФА, шестой тур. «Барселона» обыграла «Боруссию», «Манчестер Сити» снова проиграл, «Арсенал» загрузил трешку «Монако» и другие матчи (ВИДЕО)
  • alsport.kz
Лига чемпионов УЕФА, шестой тур. «Барселона» обыграла «Боруссию», «Манчестер Сити» снова проиграл, «Арсенал» загрузил трешку «Монако» и другие матчи (ВИДЕО)
Лига чемпионов УЕФА, шестой тур. «Барселона» обыграла «Боруссию», «Манчестер Сити» снова проиграл, «Арсенал» загрузил трешку «Монако» и другие матчи (ВИДЕО)
  • alsport.kz
МИД РФ рекомендовал россиянам не ездить в США и ЕС на праздники
МИД РФ рекомендовал россиянам не ездить в США и ЕС на праздники
  • arbatmedia.kz
Как защитить дачу зимой: советы экспертов
Как защитить дачу зимой: советы экспертов
  • toppress.kz
Новая звезда в воротах
Новая звезда в воротах
  • alsport.kz
Новые горизонты для молодых игроков
Новые горизонты для молодых игроков
  • alsport.kz
Атака ВСУ на Таганрог: новые подробности
Атака ВСУ на Таганрог: новые подробности
  • arbatmedia.kz
Путин снова угрожает: Украина готовится к атаке "Орешником"
Путин снова угрожает: Украина готовится к атаке "Орешником"
  • arbatmedia.kz
Минобороны РФ подтвердило удар по аэродрому в Таганроге ракетами ATACMS
Минобороны РФ подтвердило удар по аэродрому в Таганроге ракетами ATACMS
  • arbatmedia.kz

Спорт
Панарин сыграл 700-й матч в НХЛ
Панарин сыграл 700-й матч в НХЛ
  • sport-express
Гризманн, Олисе, Сака и Бизот претендуют на звание игрока недели в Лиге чемпионов
Гризманн, Олисе, Сака и Бизот претендуют на звание игрока недели в Лиге чемпионов
  • sport-express
Букайо Сака признан лучшим игроком матча «Арсенал» — «Монако»
Букайо Сака признан лучшим игроком матча «Арсенал» — «Монако»
  • sport-express
«Барселона» с «Боруссией» дали огня, «Ювентус» прибил «Ман Сити», Худяков трижды пропустил
«Барселона» с «Боруссией» дали огня, «Ювентус» прибил «Ман Сити», Худяков трижды пропустил
  • sport-express
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
  • liter
Легковой автомобиль сгорел в Астане — видео
Легковой автомобиль сгорел в Астане — видео
  • newtimes
Отца и тетю Шерзата Болата арестовали на 15 суток в Алматинской области
Отца и тетю Шерзата Болата арестовали на 15 суток в Алматинской области
  • Голос Народа
Готовится 25 указов: Трамп намерен произвести “фурор первого дня“: 12 декабря 2024, 00:30 - новости на Tengrinews.kz
Готовится 25 указов: Трамп намерен произвести “фурор первого дня“: 12 декабря 2024, 00:30 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Назарбаев Университете прокомментировали заявление госаудиторов
В Назарбаев Университете прокомментировали заявление госаудиторов
  • kapital.kz
Ужесточить наказание за похищение невест планируют в Казахстане
Ужесточить наказание за похищение невест планируют в Казахстане
  • kapital.kz
Казахстан ужесточает наказание за похищение невест
Казахстан ужесточает наказание за похищение невест
  • TengriNews
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Казахстан должен стать крупнейшим цифровым хабом Евразии - Токаев
Казахстан должен стать крупнейшим цифровым хабом Евразии - Токаев
  • Голос Народа
Концепцию Центра искусственного интеллекта Alem.AI презентовали президенту
Концепцию Центра искусственного интеллекта Alem.AI презентовали президенту
  • kapital.kz
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
  • TengriNews
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
  • liter
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
  • liter
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
  • liter
Гороскоп на сегодня: кого ждет прорыв, а кого - неожиданные испытания: 12 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life
Гороскоп на сегодня: кого ждет прорыв, а кого - неожиданные испытания: 12 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Гололед, метели и туманы ожидаются в ряде регионов Казахстана
Гололед, метели и туманы ожидаются в ряде регионов Казахстана
  • liter
Пластиковым назвали уложенный в районе водозаборного канала в Актау асфальт
Пластиковым назвали уложенный в районе водозаборного канала в Актау асфальт
  • newtimes
Двое туристов погибли под упавшим деревом на Бали: 12 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz
Двое туристов погибли под упавшим деревом на Бали: 12 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel