Не спорт, а подстава: почему тело саботирует тренировки после сорока

Не спорт, а подстава: почему тело саботирует тренировки после сорока

Фраза “спорт не имеет возраста” звучит красиво, но в реальной жизни она требует нюансов. Особенно если вам за сорок, а тело уже не так охотно отзывается на нагрузки, как раньше. Фитнес-эксперт Эдуард Каневский объяснил, с чего начать и как не навредить организму, возвращаясь к активному образу жизни, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. Первое —

Читать источник toppress.kz
Этнический казах лишил Казахстан золота чемпионата Азии по боксу
Этнический казах лишил Казахстан золота чемпионата Азии по боксу
  • Vesti
Архив землетрясений в Казахстане: данные за 9 августа 2025 года — www.volcanodiscovery.com
Архив землетрясений в Казахстане: данные за 9 августа 2025 года — www.volcanodiscovery.com
  • dur
Восьмиклассник угнал «ГАЗель» у родителей и сбил девочку в Kaзахстане
Восьмиклассник угнал «ГАЗель» у родителей и сбил девочку в Kaзахстане
  • finratings

Другое

Казахский офтальмолог наблюдает за дружбой Китая и Казахстана в городе Дачинг — eng.yidaiyilu.gov.cn
Казахский офтальмолог наблюдает за дружбой Китая и Казахстана в городе Дачинг — eng.yidaiyilu.gov.cn
  • dur
В ближайшие пять лет Казахстан должен стать цифровым государством – Токаев
В ближайшие пять лет Казахстан должен стать цифровым государством – Токаев
  • toppress.kz
В Усть-Каменогорске запускается новая образовательная программа по подготовке специалистов для АЭС
В Усть-Каменогорске запускается новая образовательная программа по подготовке специалистов для АЭС
  • toppress.kz
Мужчина попал в психушку после “диеты” по совету ChatGPT
Мужчина попал в психушку после “диеты” по совету ChatGPT
  • toppress.kz
Где в Казахстане дают 19,14%? Рейтинг лучших депозитов без снятия и пополнения
Где в Казахстане дают 19,14%? Рейтинг лучших депозитов без снятия и пополнения
  • finratings
Четыре человека погибли в ДТП в Карагандинской области
Четыре человека погибли в ДТП в Карагандинской области
  • toppress.kz
Софья Самоделкина завоевала серебро на турнире в США
Софья Самоделкина завоевала серебро на турнире в США
  • on.kz
SCAT Airlines открыла прямое авиасообщение Алматы – Минск
SCAT Airlines открыла прямое авиасообщение Алматы – Минск
  • toppress.kz
США призвали готовиться к страшному ЧП
США призвали готовиться к страшному ЧП
  • toppress.kz
Как превратить одежду в инструмент бизнес-успеха? Советы Мади Сыпатаева
Как превратить одежду в инструмент бизнес-успеха? Советы Мади Сыпатаева
  • parasat.club
Надругался над ребёнком: подозреваемого казахстанца экстрадировали из России
Надругался над ребёнком: подозреваемого казахстанца экстрадировали из России
  • toppress.kz
Казахстанская фигуристка стала серебряным призером турнира в США
Казахстанская фигуристка стала серебряным призером турнира в США
  • toppress.kz
Софья Самоделкина сотворила историю на турнире в США по фигурному катанию
Софья Самоделкина сотворила историю на турнире в США по фигурному катанию
  • sportilinet
Свыше Т10 млрд возвращенных активов направили на водоснабжение в области Абай 
Свыше Т10 млрд возвращенных активов направили на водоснабжение в области Абай 
  • toppress.kz
ВСУ атаковали Арзамасский завод
ВСУ атаковали Арзамасский завод
  • arbatmedia.kz
Ветерану Великой Отечественной войны Макару Харину – 99 лет
Ветерану Великой Отечественной войны Макару Харину – 99 лет
  • toppress.kz
Плагиат сандалий: дизайнер Adidas извинился перед мексиканцами
Плагиат сандалий: дизайнер Adidas извинился перед мексиканцами
  • TengriNews
Федеральным агентствам приказано удалить записи о вакцинации от COVID-19 у сотрудников.
Федеральным агентствам приказано удалить записи о вакцинации от COVID-19 у сотрудников.
  • sport_baza
NVDA и AMD будут выплачивать 15% от продаж микросхем в Китае в США, гласит отчет.
NVDA и AMD будут выплачивать 15% от продаж микросхем в Китае в США, гласит отчет.
  • sport_baza
NYT: Замглавы администрации Путина призвал прекратить войну в Украине
NYT: Замглавы администрации Путина призвал прекратить войну в Украине
  • arbatmedia.kz
Взгляды на Атлантический бассейн, так как вероятно появление тропического циклона на следующей неделе.
Взгляды на Атлантический бассейн, так как вероятно появление тропического циклона на следующей неделе.
  • sport_baza

Спорт
Какие шансы на Еврокубки у Казахстана?
Какие шансы на Еврокубки у Казахстана?
  • Smi24
Нокаутом обернулся бой Казахстана за золото ЧА по боксу
Нокаутом обернулся бой Казахстана за золото ЧА по боксу
  • on.kz
Казахстан уступил Узбекистану в мужском медальном зачете ЧА по боксу до 22 лет
Казахстан уступил Узбекистану в мужском медальном зачете ЧА по боксу до 22 лет
  • sportilinet
Нокаут и победы над Узбекистаном: как Казахстан бился в финалах ЧА по боксу
Нокаут и победы над Узбекистаном: как Казахстан бился в финалах ЧА по боксу
  • Vesti
Осужденный за убийство дочки в Алматы пилот из Британии заявил о признании жены
Осужденный за убийство дочки в Алматы пилот из Британии заявил о признании жены
  • arasha
Казахстанку оштрафовали на 20 тысяч за `сбор грибов` в Боровом
Казахстанку оштрафовали на 20 тысяч за `сбор грибов` в Боровом
  • arasha
Четверо погибших, четверо раненых: жуткое ДТП произошло на трассе Караганда – Астана (ВИДЕО)
Четверо погибших, четверо раненых: жуткое ДТП произошло на трассе Караганда – Астана (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Что чаще всего крадут у казахстанцев
Что чаще всего крадут у казахстанцев
  • TengriNews
Справедливые правила для суперкомпьютера поручил разработать Токаев
Справедливые правила для суперкомпьютера поручил разработать Токаев
  • TengriNews
Некоторые из них могут стать “единорогами“ - Токаев о казахстанских стартапах
Некоторые из них могут стать “единорогами“ - Токаев о казахстанских стартапах
  • TengriNews
“Крупные финансовые потери“. Токаев высказался о скандале в ФСМС
“Крупные финансовые потери“. Токаев высказался о скандале в ФСМС
  • TengriNews
Президент Токаев поручил запустить единую суверенную платформу
Президент Токаев поручил запустить единую суверенную платформу
  • TengriNews
Астанчане пожаловались на опасную дорогу на левобережье
Астанчане пожаловались на опасную дорогу на левобережье
  • liter
Токаев призвал ускорить создание национальной цифровой экосистемы
Токаев призвал ускорить создание национальной цифровой экосистемы
  • baq.kz
Wi-Fi начнет «летать»: простой трюк для смартфона
Wi-Fi начнет «летать»: простой трюк для смартфона
  • finratings
Гитарист Джей Ло пришел в гости к казахской семье и ушел с пакетом саркыта (ВИДЕО)
Гитарист Джей Ло пришел в гости к казахской семье и ушел с пакетом саркыта (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Казахстанский документальный фильм получил награду фестиваля в Нью-Йорке
Казахстанский документальный фильм получил награду фестиваля в Нью-Йорке
  • 24.kz
Вузы Казахстана опубликовали обновленный список ректорских грантов на 2025–2026 учебный год
Вузы Казахстана опубликовали обновленный список ректорских грантов на 2025–2026 учебный год
  • ru.qaz365.kz
“Хаос“ или “всё быстро и вежливо“ - алматинцы обсуждают уровень организации концерта Джей Ло
“Хаос“ или “всё быстро и вежливо“ - алматинцы обсуждают уровень организации концерта Джей Ло
  • TengriNews
Кузнечик стал героем концерта Джей Ло в Алматы
Кузнечик стал героем концерта Джей Ло в Алматы
  • arasha
В каких регионах Казахстана чаще всего совершают кражи
В каких регионах Казахстана чаще всего совершают кражи
  • belles_kz
Клип в честь свадьбы сестренки Димаша Кудайбергена опубликован в соцсетях
Клип в честь свадьбы сестренки Димаша Кудайбергена опубликован в соцсетях
  • liter
Покушение на Берденова могло быть связано с 3,4 млрд тенге — Ботагоз Омарова
Покушение на Берденова могло быть связано с 3,4 млрд тенге — Ботагоз Омарова
  • newtimes
Более 270 человек задержали в ходе операции «Контрафакт»
Более 270 человек задержали в ходе операции «Контрафакт»
  • 24.kz