Чаще всего многие ставят сразу на всякий случай несколько будильников, чтобы точно не проспать. А утром отключают его один за другим, до последнего оттягивая момент пробуждения и подъема с кроватей, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.ua. Оказалось, что эта привычка очень негативно сказывается на здоровье. Ухудшается качество сна, появляется перманентная сонливость, а засыпать станет сложнее.