Планка — это весьма популярное упражнение и среди начинающих, и у опытных спортсменов. Однако немногие задумываются, что оно отнюдь не универсально. Некоторым планка может принести больше вреда, чем пользы. Об этом заявил остеопат Владимир Животов. Он предупредил, что если делать это упражнение неумело, то это может обернуться опущением внутренних органов, передает Toppress.kz со ссылкой на