Многие люди начинают заниматься спортом в надежде достичь заметных результатов за очень короткое время. Например, похудеть на 10 кг или накачать мышцы до идеального вида всего за 2-3 месяца. Но эти ожидания нереалистичны. Максим Приходько, чемпион Европы по бодибилдингу 2019 года, тренер чемпионов, профессиональный боксер, генеральный секретарь Национальной федерации бодибилдинга объясняет, почему такие надежды не