Невролог назвал упражнение для снятия боли в спине

Невролог назвал упражнение для снятия боли в спине

Врач-невролог Алексей Маматов рассказал об упражнении, которое снимает боль в спине, передает Toppress.kz со ссылкой на Vecherka-spb.ru. Он посоветовал делать упражнение под названием «простирание». «Самое главное — это упражнение может выполнить любой человек», — отметил эксперт. Упражнение выполняется стоя. Начать нужно с легких кивков головой вперед на вдохе и назад на выдохе. Затем усильте наклон,

В секторе Газа погибли 28 человек после авиаударов Израиля
В секторе Газа погибли 28 человек после авиаударов Израиля
  • arbatmedia.kz
18-летний Гукеш Доммараджу стал самым молодым чемпионом мира по шахматам
18-летний Гукеш Доммараджу стал самым молодым чемпионом мира по шахматам
  • arbatmedia.kz
Казахстанский тяжелоатлет Нургиса Адилетулы завоевал золото чемпионата мира в Бахрейне
Казахстанский тяжелоатлет Нургиса Адилетулы завоевал золото чемпионата мира в Бахрейне
  • Голос Народа
Депутаты хотят отобрать у «иноагентов» доступ к деньгам за недвижимость
Депутаты хотят отобрать у «иноагентов» доступ к деньгам за недвижимость
  • arbatmedia.kz
В Алматы студентка отправила нотариусу посылку с сердцем, утыканное иголками
В Алматы студентка отправила нотариусу посылку с сердцем, утыканное иголками
  • toppress.kz
В Казахстане объявили о создании партии в поддержку евразийской интеграции
В Казахстане объявили о создании партии в поддержку евразийской интеграции
  • toppress.kz
В Москве кладовщика приговорили к колонии за надпись в поддержку «РДК»
В Москве кладовщика приговорили к колонии за надпись в поддержку «РДК»
  • arbatmedia.kz
Международный центр дуального обучения создается в Костанае
Международный центр дуального обучения создается в Костанае
  • toppress.kz
В результате атаки дрона на автомобиль в Курской области погиб сотрудник ФСБ
В результате атаки дрона на автомобиль в Курской области погиб сотрудник ФСБ
  • arbatmedia.kz
В США полицейские спасли мужчину, застрявшего в дымоходе
В США полицейские спасли мужчину, застрявшего в дымоходе
  • toppress.kz
Развитие водной инфраструктуры и внедрение технологий для устойчивого будущего Казахстана
Развитие водной инфраструктуры и внедрение технологий для устойчивого будущего Казахстана
  • toppress.kz
Недвижимость и имущество Перизат Кайрат арестовали с санкции суда
Недвижимость и имущество Перизат Кайрат арестовали с санкции суда
  • toppress.kz
Аршавин снял вопрос о сохранности денег, которые он заработал в «Арсенале»
Аршавин снял вопрос о сохранности денег, которые он заработал в «Арсенале»
  • alsport.kz
Месси ответил, кого хочет назвать лучшим футболистом нового поколения
Месси ответил, кого хочет назвать лучшим футболистом нового поколения
  • alsport.kz
Дубль Протаса принёс «Вашингтону» очередную победу
Дубль Протаса принёс «Вашингтону» очередную победу
  • alsport.kz
Пуч – новый герой LA Galaxy
Пуч – новый герой LA Galaxy
  • alsport.kz
Изменения, которые приносит время
Изменения, которые приносит время
  • alsport.kz
«Челси» продлил серию побед до 6 матчей, обыграв «Астану»
«Челси» продлил серию побед до 6 матчей, обыграв «Астану»
  • alsport.kz
Чалов отметился голом в ворота «Ференцвароша»
Чалов отметился голом в ворота «Ференцвароша»
  • alsport.kz
Кучеров во второй раз за карьеру набрал 6 очков в матче НХЛ
Кучеров во второй раз за карьеру набрал 6 очков в матче НХЛ
  • alsport.kz
Астана — Челси: поражение 1-3 с привкусом победы
Астана — Челси: поражение 1-3 с привкусом победы
  • alsport.kz
Достаток звёздных игроков
Достаток звёздных игроков
  • alsport.kz
Толпа фанатов встречает Усика в Саудовской Аравии
Толпа фанатов встречает Усика в Саудовской Аравии
  • alsport.kz
Начало матча: доминирование хозяев
Начало матча: доминирование хозяев
  • alsport.kz
Трейлер Mafia: The Old Country, который впечатляет
Трейлер Mafia: The Old Country, который впечатляет
  • offside.kz
В США "разгромили" критиков Шавката Рахмонова
В США "разгромили" критиков Шавката Рахмонова
  • offside.kz
Видео укуса узбекского боксера, которое принесло Казахстану «золото» чемпионата Азии
Видео укуса узбекского боксера, которое принесло Казахстану «золото» чемпионата Азии
  • offside.kz
Положение ФК "Астана" перед заключительным туром в Лиге Конференций
Положение ФК "Астана" перед заключительным туром в Лиге Конференций
  • offside.kz
Мужчина приговорен за смертельную драку в караоке
Мужчина приговорен за смертельную драку в караоке
  • TengriNews
На стадии завершения: прокуратура сделала заявление о деле Шерзата
На стадии завершения: прокуратура сделала заявление о деле Шерзата
  • ru.qaz365.kz
Землетрясение магнитудой 5 зафиксировали сейсмологи
Землетрясение магнитудой 5 зафиксировали сейсмологи
  • liter
Арестованы элитные квартиры, Mercedes и люксовые украшения Перизат Кайрат
Арестованы элитные квартиры, Mercedes и люксовые украшения Перизат Кайрат
  • ru.qaz365.kz
Дело Шерзата Полата: прокуратура сообщила о ходе расследования
Дело Шерзата Полата: прокуратура сообщила о ходе расследования
  • kapital.kz
Как выглядят сумки и украшения Перизат Кайрат, показали в АФМ: 13 декабря 2024, 09:37 - новости на Tengrinews.kz
Как выглядят сумки и украшения Перизат Кайрат, показали в АФМ: 13 декабря 2024, 09:37 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Снизить потери воды в АПК при транспортировке до 25% планируют в Казахстане
Снизить потери воды в АПК при транспортировке до 25% планируют в Казахстане
  • kapital.kz
Недвижимость и имущество Перизат Кайрат арестованы
Недвижимость и имущество Перизат Кайрат арестованы
  • kapital.kz
Как восстановить заводские настройки вашего iPhone
Как восстановить заводские настройки вашего iPhone
  • foxnews.com.ru
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
  • sport-express
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
  • sport-express
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
  • sport-express
Первый международный конкурс скрипачей прошел в области Абай
Первый международный конкурс скрипачей прошел в области Абай
  • arnapress.kz
"Жана Жанель" премьера сериала с Жанар Дугаловой на BeeTV и IZI
"Жана Жанель" премьера сериала с Жанар Дугаловой на BeeTV и IZI
  • TengriNews
Стало известно, как будет работать государственная образовательная накопительная система "Келешек"
Стало известно, как будет работать государственная образовательная накопительная система "Келешек"
  • arnapress.kz
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
  • el.kz
В США женщине-вегетарианке члены семьи тайно добавляли в еду мясо
В США женщине-вегетарианке члены семьи тайно добавляли в еду мясо
  • foxnews.com.ru
Популярная певица рассказала об опыте использования ботокса
Популярная певица рассказала об опыте использования ботокса
  • foxnews.com.ru
Тейлор Свифт вошла в историю, забрав 10 наград Billboard Music Awards 2024
Тейлор Свифт вошла в историю, забрав 10 наград Billboard Music Awards 2024
  • foxnews.com.ru
Маффины Costco могут измениться в размерах, ценах и упаковке
Маффины Costco могут измениться в размерах, ценах и упаковке
  • foxnews.com.ru