Многие даже не задумываются о том, какая еда вызывает бессонницу. Замечали ли вы, что иногда после плотного ужина о сне не хочется даже и думать? Все дело в том, что некоторые продукты “отбивают” весь сон. Если вы будете знать, что нельзя при бессоннице, вы начнете полноценно отдыхать ночью и это скажется на вашей продуктивности днем.
Другое
