Впереди Новый год и праздничные застолья, которые не обходятся без салатов. Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru рассказала, что обязательный новогодний атрибут — это фрукты, которые можно добавлять в разные блюда, передает Toppress. Согласно исследованиям, половинка грейпфрута, съеденная перед основным приёмом пищи, помогает эффективнее худеть и улучшает толерантность к глюкозе, а это самое главное.
Другое
