В числе жизненно важных потребностей у человека вода, еда и сон. Однако многие задаются вопросом, что будет, если не спать. Отсутствием сна с течение суток, конечно, не приведет к негативным последствиям для здоровья. Максимальный вред от бессонной ночи – сонливость и ухудшение когнитивных способностей. Однако регулярный недосып действительно плохо влияет на состояние всех систем организма.