Подготовка к осенне-зимнему сезону требует комплексного подхода. Советы, которые помогут укрепить здоровье и снизить риск простудных заболеваний, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. Во-первых, стоит пересмотреть свой рацион и включить в него больше овощей и фруктов. Особенно полезны продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, квашеная капуста, листья салата и ягоды. Кроме того, важно следить