Ужин перед сном может повлечь за собой большое количество неприятных последствий. Это и плохой сон, и отечность и даже тревожность на фоне повышенного кортизола, передает Toppress.kz со ссылкой на 5692.com.ua. Для того, чтобы это не произошло, достаточно узнать, какие продукты можно съесть перед сном без вреда для здоровья. Среди продуктов, которым стоит отдать предпочтение перед