Овощи и фрукты как основа рациона питания человека — советы врачей

Овощи и фрукты как основа рациона питания человека — советы врачей

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ, передает Toppress.kz со ссылкой на Кamtoday.ru. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Врачи рекомендуют потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное

«Они усложнили нам задачу». Наставник «Пафоса» высказался о победе над «Астаной»
«Они усложнили нам задачу». Наставник «Пафоса» высказался о победе над «Астаной»
  • Sports.kz
Российский боксер умер во время тренировки
Российский боксер умер во время тренировки
  • Sports.kz
«Лацио» — «Порту»: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги Европы
«Лацио» — «Порту»: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги Европы
  • sport-express
Путин публично поздравил Трампа с победой на выборах
Путин публично поздравил Трампа с победой на выборах
  • baigenews.kz
«А мы так не договаривались» - Путин рассказал о первоначальных договоренностях с Украиной
«А мы так не договаривались» - Путин рассказал о первоначальных договоренностях с Украиной
  • arbatmedia.kz
Гружёный автовоз загорелся на трассе в Жамбылской области
Гружёный автовоз загорелся на трассе в Жамбылской области
  • baigenews.kz
2024 год может стать самым жарким за всю историю наблюдений
2024 год может стать самым жарким за всю историю наблюдений
  • TengriNews
Зеленский призвал не идти на уступки Путину
Зеленский призвал не идти на уступки Путину
  • arbatmedia.kz
Часть сайгаков из ЗКО хотят переправить в Россию
Часть сайгаков из ЗКО хотят переправить в Россию
  • baigenews.kz
Путин не хочет звонить Трампу первым
Путин не хочет звонить Трампу первым
  • arbatmedia.kz
Поздравление от Путина: российский лидер о победе и планах Трампа
Поздравление от Путина: российский лидер о победе и планах Трампа
  • arbatmedia.kz
Арестован один из самых влиятельных силовиков Петербурга
Арестован один из самых влиятельных силовиков Петербурга
  • arbatmedia.kz
Орден за верность: Делимханов удостоен высокой награды от Путина
Орден за верность: Делимханов удостоен высокой награды от Путина
  • arbatmedia.kz
Спасатели обратились к жителям Астаны
Спасатели обратились к жителям Астаны
  • baigenews.kz
Месяц вне доступа! Сайты российских судов снова заработали после кибератаки
Месяц вне доступа! Сайты российских судов снова заработали после кибератаки
  • arbatmedia.kz
15 иностранцев застряли на трассе в Карагандинской области
15 иностранцев застряли на трассе в Карагандинской области
  • baigenews.kz
В Украине убит генерал, организовавший пыточный лагерь
В Украине убит генерал, организовавший пыточный лагерь
  • arbatmedia.kz
Как будут учиться дети 8 ноября в Астане
Как будут учиться дети 8 ноября в Астане
  • baigenews.kz
Наемник «Ахмата», известный по видео с пытками, жалуется на унизительное отношение властей к ветеранам
Наемник «Ахмата», известный по видео с пытками, жалуется на унизительное отношение властей к ветеранам
  • arbatmedia.kz
Аналог Android намерены разработать в России
Аналог Android намерены разработать в России
  • baigenews.kz
8:0 от «Челси» и победа над представителем топ-5. Как сыграли соперники «Астаны» в Лиге конференций
8:0 от «Челси» и победа над представителем топ-5. Как сыграли соперники «Астаны» в Лиге конференций
  • alsport.kz
«Астана» уступила «Пафосу» в Лиге конференций
«Астана» уступила «Пафосу» в Лиге конференций
  • alsport.kz
В аэропорту Челябинска пассажиров встретили повестками от военкомата
В аэропорту Челябинска пассажиров встретили повестками от военкомата
  • arbatmedia.kz
Не пустили на рейс: FlyArystan обязали выплатить ещё одному пассажиру около 360 тысяч тенге
Не пустили на рейс: FlyArystan обязали выплатить ещё одному пассажиру около 360 тысяч тенге
  • baigenews.kz
Усман готов выйти против Рахмонова на коротком уведомлении
Усман готов выйти против Рахмонова на коротком уведомлении
  • offside.kz
В России школьник зарубил спящую мать топором из-за видеоигр
В России школьник зарубил спящую мать топором из-за видеоигр
  • offside.kz
Вылетает из еврокубков? Каково положение «Астаны» в Лиге Конференций
Вылетает из еврокубков? Каково положение «Астаны» в Лиге Конференций
  • Sports.kz
Громкой сенсацией обернулся матч соперника «Астаны» в еврокубках
Громкой сенсацией обернулся матч соперника «Астаны» в еврокубках
  • Sports.kz
Девочка чуть не погибла после падения зеркала в фотостудии: алматинка обвиняет владельцев в цинизме (ВИДЕО)
Девочка чуть не погибла после падения зеркала в фотостудии: алматинка обвиняет владельцев в цинизме (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Автовоз с восьмью автомобилями горел на трассе в Жамбылской области
Автовоз с восьмью автомобилями горел на трассе в Жамбылской области
  • newtimes
Горящий грузовик на трассе в Алматинской области попал на видео
Горящий грузовик на трассе в Алматинской области попал на видео
  • newtimes
Казахстанец похитил электрический кабель из ЖК на 5 млн тенге (ВИДЕО)
Казахстанец похитил электрический кабель из ЖК на 5 млн тенге (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Чиновница торговала водкой навынос в Казахстане
Чиновница торговала водкой навынос в Казахстане
  • TengriNews
Аким Мангистауской области Нурдаулет Килыбай встретился с жителями Бейнеуского района
Аким Мангистауской области Нурдаулет Килыбай встретился с жителями Бейнеуского района
  • lada.kz
В Алматы по решению суда сносят двухэтажное здание
В Алматы по решению суда сносят двухэтажное здание
  • kapital.kz
Кадровые перестановки и летающие беседки в Астане: обзор новостей за 7 ноября
Кадровые перестановки и летающие беседки в Астане: обзор новостей за 7 ноября
  • TengriNews
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Как скачать «Сбербанк Онлайн» бесплатно на Android и iPhone
Как скачать «Сбербанк Онлайн» бесплатно на Android и iPhone
  • sport-express
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
  • kapital.kz
TikTok и Astana Hub открыли новый набор на образовательную программу для стартапов
TikTok и Astana Hub открыли новый набор на образовательную программу для стартапов
  • kapital.kz
Выставка «Вселенная вокруг нас» открылась в Алматы
Выставка «Вселенная вокруг нас» открылась в Алматы
  • el.kz
Хабиб Нурмагомедов обратился к футболисту "Реала"
Хабиб Нурмагомедов обратился к футболисту "Реала"
  • Vesti
В Satbayev University стартовала конференция по ортопедии и травматологии, объединившая врачей, ученых и инженеров со всего мира
В Satbayev University стартовала конференция по ортопедии и травматологии, объединившая врачей, ученых и инженеров со всего мира
  • ru.qaz365.kz
4-й сезон «Триггера»: что известно о продолжении сериала с Максимом Матвеевым
4-й сезон «Триггера»: что известно о продолжении сериала с Максимом Матвеевым
  • sport-express
Кто родился 8 ноября: список известных личностей
Кто родился 8 ноября: список известных личностей
  • sport-express
Зажигательные танцы «аташек и агашек» восхитили Казнет
Зажигательные танцы «аташек и агашек» восхитили Казнет
  • newtimes
8 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
8 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Сергей Шишкарев: «Черенков забил «Астон Вилле» — и я расколотил яблоком окно»
Сергей Шишкарев: «Черенков забил «Астон Вилле» — и я расколотил яблоком окно»
  • sport-express