Недостаток необходимых компонентов может влечь ряд негативных симптомов, которые ухудшают качество жизни и обыденную работу. Как распознать нехватку витаминов и поддержать здоровье, рассказываем дальше, передает Toppress.kz со ссылкой на 24tv. Как выявить нехватку витаминов Нехватка некоторых витаминов и минералов заставляет организм работать в экспресс-режиме, а со временем он начинает сдавать позиции и появляются первые симптомы.