Существует несколько причин, по которым дневной сон может вызывать усталость, раздражительность и снижение концентрации. Почувствовать себя разбитым после дневного сна, который также называют “сон днем” или “сиеста,” можно по нескольким причинам, передает Toppress.kz со ссылкой на Dialog.ua. Одна из них – это нарушение цикла сна. Когда мы спим, наш мозг проходит через разные фазы, от