Завтрак позволяет восполнить функциональные резервы организма после ночного сна. Питательный и разнообразный он позволит проще регулировать голод в течение дня и уменьшить количество перекусов, передает Toppress.kz со ссылкой на Мayaksbor.ru. За завтраком стоит учесть, что во время сна уменьшается количество жидкости, а вместе с этим — снижается давление. Легкий способ нормализовать внутренние процессы — выпить