Почему важно уметь говорить “нет” и как этому научиться

Почему важно уметь говорить “нет” и как этому научиться

Умение говорить “нет” является ключевым навыком для сохранения личных границ и психического здоровья. Многие люди испытывают трудности при отказе, что может привести к перегрузке и стрессу. А еще “нет” надо уметь говорить и в личных отношениях. Почему важно уметь говорить “нет” и как этому научиться делать в любых ситуациях, рассказал лайф коуч и сексолог Виталий

Костанайца подозревают в вымогательстве миллиона тенге у студентов
Костанайца подозревают в вымогательстве миллиона тенге у студентов
  • arbatmedia.kz
Великобритания может признать Палестину
Великобритания может признать Палестину
  • 24.kz
Большинство казахстанцев обеспокоены влиянием ЛГБТ-контента на подростков
Большинство казахстанцев обеспокоены влиянием ЛГБТ-контента на подростков
  • newtimes
Количество пользователей Национальной электронной библиотеки увеличилось на 44%
Количество пользователей Национальной электронной библиотеки увеличилось на 44%
  • toppress.kz
Военные инженеры обеспечивают жителей Шардары питьевой водой
Военные инженеры обеспечивают жителей Шардары питьевой водой
  • toppress.kz
Итоги полугодия: более 95% казахстанцев оценивают межэтнические отношения как стабильные
Итоги полугодия: более 95% казахстанцев оценивают межэтнические отношения как стабильные
  • toppress.kz
Кремль: у России есть иммунитет к санкциям Трампа
Кремль: у России есть иммунитет к санкциям Трампа
  • arbatmedia.kz
Мессенджер Max станет обязательным для электронной подписи в России
Мессенджер Max станет обязательным для электронной подписи в России
  • arbatmedia.kz
В Минобрнауки Ингушетии ищут пропавшие миллионы
В Минобрнауки Ингушетии ищут пропавшие миллионы
  • arbatmedia.kz
Казахстан впервые примет этап Кубка мира по плаванию
Казахстан впервые примет этап Кубка мира по плаванию
  • toppress.kz
В России заблокировали Speedtest
В России заблокировали Speedtest
  • arbatmedia.kz
Казахстан остановился в шаге от финала чемпионата мира по фехтованию
Казахстан остановился в шаге от финала чемпионата мира по фехтованию
  • sportilinet
Двухлетний мальчик укусил ядовитую кобру: змея умерла
Двухлетний мальчик укусил ядовитую кобру: змея умерла
  • toppress.kz
Жёсткие диеты, отказ от углеводов и массаж не помогают похудеть — подтверждают исследования
Жёсткие диеты, отказ от углеводов и массаж не помогают похудеть — подтверждают исследования
  • toppress.kz
В ходе экспертного исследования выявлено значительное количество публикаций по тематике ЛГБТ в соцмедиа
В ходе экспертного исследования выявлено значительное количество публикаций по тематике ЛГБТ в соцмедиа
  • toppress.kz
Цифровизация труда: как технологии меняют рабочий рынок в Восточном Казахстане?
Цифровизация труда: как технологии меняют рабочий рынок в Восточном Казахстане?
  • toppress.kz
Казахстан и Турция укрепляют стратегическое партнёрство: интервью с послом Мустафой Капуджу
Казахстан и Турция укрепляют стратегическое партнёрство: интервью с послом Мустафой Капуджу
  • toppress.kz
Торговлю органами пресекли в Павлодаре
Торговлю органами пресекли в Павлодаре
  • toppress.kz
Назван способ сохранить молодость для мужчин после 40 лет
Назван способ сохранить молодость для мужчин после 40 лет
  • Vesti
Брат Бишимбаева попал под амнистию: суд сократил ему срок
Брат Бишимбаева попал под амнистию: суд сократил ему срок
  • toppress.kz
Kaspi.kz уверенно первый, ВТБ почти внизу: рейтинг банков от Forbes
Kaspi.kz уверенно первый, ВТБ почти внизу: рейтинг банков от Forbes
  • finratings
YouTube научит ИИ определять возраст пользователей в США
YouTube научит ИИ определять возраст пользователей в США
  • toppress.kz
В Чечне заморозили сборы на помощь Палестине
В Чечне заморозили сборы на помощь Палестине
  • arbatmedia.kz
В Узбекистане найдена убитой известная певица
В Узбекистане найдена убитой известная певица
  • toppress.kz
Ученые доказали: COVID-19 спровоцировал новые болезни
Ученые доказали: COVID-19 спровоцировал новые болезни
  • offside.kz
В Казахстане открыли первую женскую киберспортивную лигу – Female Pro League
В Казахстане открыли первую женскую киберспортивную лигу – Female Pro League
  • sportilinet
К бывшим не возвращаются: почему переход Зайнутдинова - ошибка
К бывшим не возвращаются: почему переход Зайнутдинова - ошибка
  • offside.kz
Игрок "Реала" устал от обещаний Алонсо и задумался об уходе
Игрок "Реала" устал от обещаний Алонсо и задумался об уходе
  • Vesti
 “Шлагбаумного“ афериста поймали в Астане
“Шлагбаумного“ афериста поймали в Астане
  • arasha
Подросток угнал Mercedes и устроил опасные гонки в Костанае (ВИДЕО)
Подросток угнал Mercedes и устроил опасные гонки в Костанае (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Открыли огонь и сбежали: в Мойынкуме ищут участников перестрелки
Открыли огонь и сбежали: в Мойынкуме ищут участников перестрелки
  • 24.kz
Женщина и двое ее детей упали на козырек подъезда в Павлодаре: об их состоянии рассказали врачи
Женщина и двое ее детей упали на козырек подъезда в Павлодаре: об их состоянии рассказали врачи
  • rus.azattyq-ruhy
Токаев поздравил короля Марокко с Днем Трона
Токаев поздравил короля Марокко с Днем Трона
  • liter
Токаев поздравил короля Марокко
Токаев поздравил короля Марокко
  • TengriNews
Новый год в Казахстане: сделают ли 31 декабря выходным днем?
Новый год в Казахстане: сделают ли 31 декабря выходным днем?
  • finratings
Картофель в Казахстане подорожал почти на 80% – спасаемся импортом из Египта и Пакистана
Картофель в Казахстане подорожал почти на 80% – спасаемся импортом из Египта и Пакистана
  • finratings
Новая технология извлекает 92% металлов из батарей электромобилей.
Новая технология извлекает 92% металлов из батарей электромобилей.
  • foxnews.com.ru
«От 500 тысяч без остановки поступают деньги»: мать Кайрата Нуртаса обратилась к казахстанцам
«От 500 тысяч без остановки поступают деньги»: мать Кайрата Нуртаса обратилась к казахстанцам
  • rus.azattyq-ruhy
Сестра Димаша показала необычные кадры в Instagram
Сестра Димаша показала необычные кадры в Instagram
  • liter
Появились кадры со съемок сиквела «Дьявол носит Prada» в Нью-Йорке
Появились кадры со съемок сиквела «Дьявол носит Prada» в Нью-Йорке
  • rus.azattyq-ruhy
Цифровая зависимость казахстанских детей: как спасти ребенка от тревожного тренда
Цифровая зависимость казахстанских детей: как спасти ребенка от тревожного тренда
  • rus.azattyq-ruhy
Самые продаваемые книги в мире: шедевры художественной литературы
Самые продаваемые книги в мире: шедевры художественной литературы
  • el.kz
Новый фильм Адама Сэндлера установил рекорд на Netflix
Новый фильм Адама Сэндлера установил рекорд на Netflix
  • TengriLife
Семейдегі Түйемойнақ аралында этноауыл ашылады
Семейдегі Түйемойнақ аралында этноауыл ашылады
  • arnapress.kz
Единую цифровую радиосеть для экстренного реагирования на ЧС создают в Казахстане
Единую цифровую радиосеть для экстренного реагирования на ЧС создают в Казахстане
  • arnapress.kz
Семейде 10 жылға жуық жөндеу көрмеген негізгі айналма жолға асфальт төселіп жатыр
Семейде 10 жылға жуық жөндеу көрмеген негізгі айналма жолға асфальт төселіп жатыр
  • arnapress.kz
В Алматы стартует акция по списанию пени за услуги теплоснабжения
В Алматы стартует акция по списанию пени за услуги теплоснабжения
  • almaty tv
Казахстанские студенты будут обучаться в ФРГ
Казахстанские студенты будут обучаться в ФРГ
  • 24.kz