Качественный сон правильно подготавливает наш организм к продуктивному дню, давая ему отдых, в котором он так нуждается. Сон играет доминирующую роль в правильном функционировании организма и уровне энергии в течение дня. Сколько раз вы слышали, как люди жалуются на недостаток сна или трудности с подъемом каждое утро? Сон необходим для здоровья, и, по мнению врачей-сомнологов,