В жару часто бывает тяжело уснуть из-за духоты и горячего воздуха. Врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказал, как помочь себе в этот период, передает Toppress со ссылкой на Zn.ua. «Дело в том, что кроме световых часов наше тело регулируется и температурой. Для быстрого засыпания нужно немного остыть и сбросить лишнее тепло. Также температура должна