Чтобы проснуться утром бодрым и счастливым, необходимо готовить себя к этому еще вечером. Как именно – в интервью изданию “Доктор Питер” рассказала кандидат психологических наук Ольга Шалдыбина, передает Toppress.kz. Эксперт называет всего 13 полезных привычек, и первая – физическая нагрузка. “Физическая нагрузка помогает частично разгрузить мозг и быстрее заснуть. Приятная усталость в теле, новые зрительные
Другое
