После завершения новогодних праздников многие россияне начинают задумываться о том, как вернуть свою физическую форму. Персональный тренер Екатерина Царегородцева поделилась своими советами по эффективному похудению, акцентируя внимание на важности правильного питания, передает Toppress со ссылкой на Кamchatkamedia.ru. Она отметила, что изменения в привычках питания следует внедрять постепенно. Одним из ключевых моментов является осознание наличия скрытых