Нарушение сна стало чем-то вроде скрытой эпидемии в области здравоохранения. Удивительно, но это может иметь много общего с тем, что вы делаете, когда бодрствуете, передает Toppress.kz со ссылкой на ТСН. Дневной и голубой свет Дневной свет играет важную роль в поддержании нормального функционирования циркадного ритма – внутреннего регулятора сна и бодрствования. Солнечный свет — один