Древняя истина о том, что завтрак нужно съесть самому, многократно подтверждается и собственным опытом людей, и научными исследованиями. Действительно, от того, с какой пищи человек начинает свой день, зависит его здоровье. Особенно важно обращать на это внимание тем, кто хочет похудеть и снизить уровень холестерина, который накапливается в крови и может привести к необратимым последствиям.