Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда хочешь спать, но не можешь. Психологи считают, что причины бессонницы могут иметь отношение к нашему эмоциональному состоянию и психологическим факторам. Кажется, что внутри нашего организма включается специальный “проигрыватель”, который заставляет нас анализировать события прошедшего дня. Это одна из самых распространенных причин бессонницы. Как справиться с бессонницей самостоятельно и