Бросить курить помогут такие лайфхаки, как определение точной даты избавления от вредной привычки, а также рассказ о планах родным и друзьям, рассказала невролог Яна Ковальская. По ее словам, если они тоже курят, можно попробовать бросить вместе с ними — сделать это «за компанию» будет легче, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Как уточнила врач, если