Нерегулярный дневной сон негативно влияет на здоровье, так как организм не успевает адаптироваться к новому режиму. Об этом предупредил британский психиатр Макс Пембертон, передает Toppress.kz со ссылкой на Уamal-media.ru. Пембертон отметил, что идти спать следует в одно и то же время каждый день. Постоянная смена режима может привести к атеросклерозу, гипертонии и диабету. Также врач