Вовремя лечь спать ребенку поможет вечерняя прогулка, чтение сказки и спокойный разговор о событиях прошедшего дня, рассказала педагог-психолог Лариса Назарова, передает Toppress со ссылкой на News.ru. По словам специалиста, такие ритуалы настроят ребенка на соответствующее настроение, а также позволят ему расслабиться и уснуть. Вовремя заснуть помогут несложные ритуалы — чтение сказки на ночь, небольшая вечерняя
