Чтобы снизить уровень стресса прямо на рабочем месте, следует взять небольшой перерыв на 10–15 минут, посоветовала психолог Ольга Романив. Специалист уточнила, что это время можно посвятить прогулке по офису, легкой физической разминке или выходу на улицу. Справиться с нахлынувшими эмоциями хорошо поможет смена обстановки, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Обязательно делайте регулярные перерывы в
Другое
