Хороший сон — залог отличного самочувствия и продуктивного дня. Но что делать, если заснуть никак не получается, и в голову то и дело лезут навязчивые мысли? Психолог Анастасия Быстрова поделилась простыми советами, которые помогут наладить ночной отдых, передает Toppress со ссылкой на Life.ru. По словам специалиста, в первую очередь важно создать комфортную обстановку. За несколько
