Психолог Алексей Сапкин рассказал о методе, который позволит сделать сон более качественным. Также это улучшит внимательность на протяжении дня, передает Toppress.kz со ссылкой на «ФедералПресс». Что поможет улучшить сон Алексей Сапкин утверждает, что повысить качество сна можно благодаря специальной маске для глаз. Специалист опубликовал исследование в журнале Sleep. В нем утверждается, что закрытие маской глаз