Всего несколько утренних привычек ускорят процесс похудения, если вы станете им следовать ежедневно. Их перечислила персональный тренер Виктория Брэди, передает Toppress.kz со ссылкой на Ferra.ru. Вы можете каждый день с утра делать пять небольших вещей, но они помогут вам легче сбросить вес. Напрягите тело и мозг. Всего 5-10 минут потратьте утром на практику осознанности и