Самые эффективные кардиоупражнения: советы от эксперта

Фитнес-тренер Денис Соломин рассказал о наиболее эффективных кардио упражнениях, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. Среди классических кардиотренировок Соломин отметил бег, ходьбу, плавание, езду на велосипеде и прыжки со скакалкой. Также тренер назвал несколько упражнений, подходящих для занятий как дома, так и в зале, таких как берпи, джампинг джек и выпрыгивания из приседаний. Соломин подчеркнул,

Читать источник toppress.kz
Какие товары казахстанцы чаще всего покупают в кредит?
США предупредили Киев и союзников о ракетном ударе России
Прогноз погоды на 22 ноября в Казахстане озвучили синоптики
Казахстанцев ждут метели и туман 22 ноября
Цены на нефть растут из-за кризиса в Украине
Военную базу США в Сирии обстреляли ракетами
ООН бьет тревогу: что происходит после удара по заводу в Днепре?
Какие метеоусловия ожидаются в Казахстане
Новое непьющее село появилось в СКО
Улица Астаны названа в честь экс-премьера Казахстана
Турпутёвку подарили 10-миллионному пассажиру аэропорта Алматы
Конфликт в торговом центре: двое мужчин устроили поножовщину и стрельбу
Зеленский назвал удар по Днепру эскалацией со стороны России
Мошенника осудили за обман 30 граждан на сумму 64 млн тенге
Появился официальный постер UFC 310, где выступит Шавкат Рахмонов
29 сейвов Георгиева помогли «Колорадо» одержать победу над «Вашингтоном»
Легенда хоккея Дацюк сыграет за «Детройт» один матч
Роберт Левандовски хочет отметить одно качество тренера Гвардиолы
Пётр Ян: Дейвисон Фигередо никогда не встречался с такими, как я
«Авангард» обменял голкипера Бережного на вратаря СКА Серебрякова
США ввели санкции против Газпромбанка и его зарубежных филиалов
Новая травма и её последствия
Английская Премьер-лига: Лидер трансферных затрат
Скотный рынок Атырау закрыли на карантин: там выявили сибирскую язву