Самые эффективные кардиоупражнения: советы от эксперта

Фитнес-тренер Денис Соломин рассказал о наиболее эффективных кардио упражнениях, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. Среди классических кардиотренировок Соломин отметил бег, ходьбу, плавание, езду на велосипеде и прыжки со скакалкой. Также тренер назвал несколько упражнений, подходящих для занятий как дома, так и в зале, таких как берпи, джампинг джек и выпрыгивания из приседаний. Соломин подчеркнул,

Читать источник toppress.kz
Названа неожиданная причина провала Черчесова в Казахстане
В США ожидают беспорядков и "мощную огненную бурю" после оглашения результатов выборов
Курил в постели: пострадавшего в бессознательном состоянии вынесли из пожара
Какие котельные заработали в Сарани, рассказал аким Карагандинской области
"Телефонному террористу" в Таразе "светит" пять лет тюрьмы
Снегопады, метели и резкое похолодание ожидаются в Казахстане
Свыше 10 тысяч автомашин растонированы в Алматы
Служба в армии: депутаты предложили поправки по системе отсрочек и освобождений
Дефицита нет, но цены разные - аким Карагандинской области об угле
Очищать или не очищать огурцы: советы специалистов
Медведев отреагировал на победу Трампа, назвав Зеленского «зеленой мразью»
Казахстанка завоевала "золото" на турнире по настольному теннису в Венгрии
Будут ли в Казахстане снижать пенсионный возраст для родителей детей с инвалидностью?
Каждый второй работающий карагандинец занят в сфере МСБ
Премьер РК заявил, что прошедшие обучение лица с инвалидностью должны быть трудоустроены на 100%
Сарань начала генерировать большие налоговые поступления
Токаев прибыл во дворец "Ынтымак Ордо"
“Дети возвращаются со школы затемно“. Что посоветовали казахстанским родителям в Минтруда
В области Ұлытау на два дня введут ограничения
Трамп побеждает на президентских выборах в США
Токаев прибыл в Бишкек для участия в саммите ОТГ
Как в Казахстане собираются стимулировать развитие системы образования и защиты детей
Как женщине за 60 научиться «красиво стареть»
Общественники Семея пожаловались акиму области на работу городских служб