Подготовка перед посещением бани имеет важное значение, передает Toppress.kz со ссылкой на Unian.net. Рекомендуется принять душ, чтобы очистить кожу и открыть поры. Это поможет эффективнее воздействовать на организм. Перед входом в парную примите душ, чтобы увлажнить тело и избежать перегрева. Это особенно важно в случае высокой температуры в парилке. Начните с низкой температуры и постепенно