Если говорить непосредственно о взрослом человеке, то его организму, как правило, требуется около восьми часов сна в сутки. В течение всех этих восьми часов, сам сон обязательно должен быть совершенно непрерывным, глубоким и достаточно спокойным. Ведь настоящий отдых наступит лишь спустя несколько часов после того, как вы засыпаете, передает Toppress.kz со ссылкой на sibkray.ru. Для