Проводить много времени в сидячем положении очень вредно. Но увы, большинство рабочего времени мы проводим именно так. Чтобы компенсировать такой образ жизни, нужно выполнять достаточно физических упражнений ежедневно. Сколько же нужно делать упражнений, чтобы компенсировать день сидячей работы, передает Toppress.kz со ссылкой на Rbc.ua. По данным многих исследований, для компенсации сидячего рабочего дня необходимо ежедневно