У людей, которые проводят в смартфоне более часа перед засыпанием, в семь раз повышается риск плохого сна. Об этом рассказала врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. Она также дала советы, как уменьшить негативное влияние гаджета, хорошо отдыхать по ночам и при чём тут обычный будильник, передает Toppress.kz со ссылкой на life.ru. По словам специалиста, около 80%