В холодное и темное время года многим людям просто уснуть, но невероятно тяжело проснуться. О том, как справиться с этой проблемой, рассказал сомнолог Павел Кудинов, передает Toppress.kz со ссылкой на Spbdnevnik.ru. «Если когда у нас белые ночи, то нам надо шторы затемнять, то когда у нас становится темно, то нам надо зажигать свет. Желательно, чтобы