Если вы вдруг проснулись среди ночи и никак не можете уснуть, рекомендуется не думать о необходимости выспаться, иначе тревога прогонит остатки сна. Такой совет дал врач-сомнолог Михаил Котенков, передает Toppress.kz со ссылкой на LIFE. По его словам, чтобы минимизировать подобные ситуации, нужно поменьше пить кофе и не браться за телефон, так как эти факторы могут
Другое
