Сон также важен для здоровья и выживания, как пища и вода. Он играет важную роль в нашем общем здоровье, самочувствии и настроении, а также влияет на риск длительных заболеваний. Согласно исследованиям ученых, примерно каждый пятый из нас страдает на плохой сон. Однако не все знают, что качество сна влияет на то, что едите в течение