Для многих релаксация – это отдых в конце напряженного рабочего дня. И проходит он для большинства одинаково – у экрана телевизора или монитора домашнего компьютера. Но это далеко не лучший способ снятия эмоционального напряжения, скорее даже своеобразная иллюзия отдыха. Органы чувств остаются в рабочем состоянии – вы испытываете эмоции, переживаете. Психолог Яна Потапова предлагает выполнить
Советы психолога: какие упражнения надо сделать, чтобы снять эмоциональное напряжение
Другое
