Для тех, кто ходит в спортзал без удовольствия, — печальные новости: с таким настроем вы не похудеете. В этом случае даже усиленные тренировки не принесут желаемого результата, передает Toppress.kz со ссылкой на utro-novosti.ru. Если заниматься из-под палки, то мышцы работают не так, как нужно. Более того, расход энергии, если вы тренируетесь без энтузиазма, ниже, чем