Упругие ягодицы без целлюлита и дряблости – мечта многих женщин. Красивые формы зависят от колоссальной работы над собой. Одним из самых эффективных упражнений для ягодиц является приседание. Спортсменка Анита Луценко назвала пять самых действенных упражнений, которые помогут достичь желаемого результата за два месяца, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.ua. Классические приседания Приседайте, толкая колени в