Конечно, вы уже знаете, что нужно делать перед сном: закрыть шторы. Помедитировать, не пить алкоголь и не есть перед сном. Вот только эти советы могут оказаться не слишком практичными, передает Toppress.kz со ссылкой на 24tv.ua. Добавьте больше ухода за собой в течение дня Приходилось ли вам чувствовать обиду, когда длинный день закончился, но вы в