Отдых и здоровый сон – важнейшая часть жизни человека, поскольку именно в это время организм восстанавливается, происходит расслабление тела и перезагрузка мыслей. Если качество вашего сна внезапно ухудшилось, и вы не чувствуете бодрости по утрам, пришло время что-то поменять, передает Toppress.kz со ссылкой на Utro.ru. Зачастую, как утверждают психологи, проблема кроется в обстановке вашей спальни.