Привычка спать со светом или с включенным телевизором влияет на качество жизни. Врач-сомнолог Роман Бузунов в интервью радио Sputnik рассказал, почему, передает Toppress. Человек – “существо дневное”, поэтому спать со светом вредно, считает сомнолог Роман Бузунов. По его словам, так нарушаются циркадные ритмы. “Свет – это так называемый времязадаватель. Мозг, ощущая фотоны света, активируется, а