Врач-нутрициолог Игорь Строков назвал продукты, употребление которых лучше сократить тем, кто имеет проблемы со сном, передает Toppress.kz со ссылкой на Сhelny-izvest.ru. Шоколад может повысить уровень сахара в крови и нарушить сон. А темный шоколад содержит какао и часто кофеин, который является известным стимулятором. Еще одна еда, от которой стоит отказаться, если у вас проблемы со сном –