Большинство людей винят в своем недосыпе время года, погоду и находят ряд других причин. Однако специалисты выяснили, что зачастую человек сам лишает себя сна, передает Toppress.kz со ссылкой на 47news.ru. Есть четыре привычки, которые лишают сна. Во-первых, это отсутствие естественного света. Из-за погоды или образа жизни человек редко выходит на улицу, а делать это нужно,